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直播吧09月04日讯 TA记者Pablo Torre在播客节目中爆料，快船球星莱昂纳德涉嫌与快船老板鲍尔默签下阴阳合同。

TA名记Joe Vardon和Sam Amick也联合撰文报道了此事，文中详细梳理了该事件的时间线。

据了解，该事件涉事公司Aspiration公司曾在2021年9月获得过由鲍尔默提供的5000万美元的资金支持，几周后，快船与Aspiration公司达成了一份为期23年总额3亿美元的赞助协议。2021年11月，莱昂纳德注册了自己的公司KL2 Aspire。2022年4月，莱昂纳德与Aspiration公司签下了一笔2800万美元的代言合同，但这份工作实际上是一个根本不存在的挂名职位。

值得一提的是，2021年莱昂纳德本可以与快船签一份2年8200万美元的1+1合同，等到第二年夏天快船将拥有他的鸟权，届时他可以寻求续签一份5年2.42亿美元的超级合同，但莱昂纳德选择了更稳妥且对球队更友好的方案，直接签下了一份4年1.75亿美元的合同，不仅让快船保持了薪资空间的灵活性，也确保莱昂纳德未来多年一直在快船效力。

相关新闻：TA记者曝鲍尔默&小卡签了阴阳合同规避工资帽 小卡凭空多拿2800万

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2025年中国（宝鸡）国际羽毛球大师赛昨天下午结束，中国队在男单、男双、女双三个项目实现会师，最后夺得3金5银。其中，男双林祥毅/胡珂源和女双王汀戈/罗意都是首次夺得世界巡回赛冠军。

五个单项决赛中，男单、女双、混双均由中国选手包揽决赛权，其中男单更是包揽了四强全部席位。

决赛日以混双决赛拉开序幕，由中国队的新组合朱一珺/李茜迎战泰国新组合鲁塔纳帕克/本雅帕。作为曾经打入世界排名前十的女双选手，本雅帕展现出经验上的优势，她和搭档以21比17、21比16获胜，朱一珺/李茜获得本次比赛亚军。

男单决赛中，孙超以23比21、22比20战胜卫冕冠军胡哲安，继今年中国瑞昌大师赛后，再次夺得超级100赛冠军。

女双决赛，罗意/王汀戈实现逆转，她们在17比21先丢一局、第二局17比20落后的情况下，以23比21逆转局势，并在决胜局以21比15胜出，赢下第一站世界巡回赛冠军。

女单决赛，从资格赛打起一路杀入决赛的中国队小将郑欣妍与二号种子碧查梦打满三局，最后以16比21、21比18、7比21不敌对手，获得亚军。

男双决赛最后进行，胡珂源/林祥毅以21比13、21比17战胜邓浩轩/徐嘉骏，这既是他们的第一站世界巡回赛冠军，也是首站成年比赛冠军。

本周，中国队这批年轻小将将前往越南参加另外一站超级100赛，继续历练。

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9月8日傍晚，男子在成都地铁被诬告偷拍案二审庭审结束。南都N视频记者从当事人何先生处了解到，庭审历经3个小时，未当庭宣判，涉事两名女生出庭。其表示，“近期应该会出结果，全部能做的我都做了，想说的该说的，也都说了，没有留下遗憾。”

何先生被质疑鞋子有偷拍装置。

南都此前报道，2023年6月，何先生发文称，在成都地铁被两名女生质疑“鞋子安装了小型摄像头偷拍，闪烁着绿光”。地铁值班室报警后，警方检查其鞋子，没有发现任何问题。何先生认为，涉事女生并没有认识到自己的错误、没有真心道歉，他并未和解。

2023年12月12日，成都铁路运输第一法院对何某某诉曾某某、罗某某、成都地铁运营有限公司一般人格权纠纷案一审宣判。经审理，对何某某要求罗某某、曾某某、成都地铁运营公司刊登道歉声明、连续十天在案涉地铁站宣读道歉声明，并赔偿经济损失及精神损害抚慰金共50000元的诉讼请求，法院不予支持。

2024年5月30日，两名涉事女生罗某某、曾某某通过媒体发布事件情况说明称，她们希望就误会事件的合理处理以及平复社会争议等，与何先生达成和解并共同努力，但目前双方依然分歧较大。尽管如此，她们还是愿意就此次误会再次向何先生真诚公开道歉。

“在了解了对方的态度之后，我拒绝了调解。”2024年7月24日，何先生说，他想知道这件事情通过法律途径，会有什么样的结果。法律怎么定性，到底构不构成侵权。

最终，该案历经6次调解后，双方仍未能达成一致协议，于2025年9月8日14时30分在成都铁路运输中级法院开庭。何先生喊话两名涉事女生出庭，“从车厢到站台等待处理期间的监控坏了，她们有没有拦住不让我走，有没有说一些贴标签的词汇，只有当事人能说清楚。”

采写：南都N视频见习记者 付冰洁

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今日话题：你在哪一瞬间对自己小孩感到失望的？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。

这种大部分都是自己惯出来的，我小姑儿子，我小姑给别人厨房帮工煤气泄露引起火灾烧伤了胳膊去住院，他儿子放假在家宁愿玩手机打游戏都不去看他妈，是我妹发火要打他才不情不愿的去。我小姑可是买了点新鲜肉都得留给儿子吃的人。她回来给我说呕死了，我爷爷听到了怼她，活该

我家小孩写作文《我的家乡》，去书里翻了一段就抄上了，抄的那段是写殷墟——河南殷墟！然后他就自然而然“落户”河南了（我们家是福建的） 你们说，我该怎么办？写自己家乡，为什么河南？自己家乡也不是没风景啊，再说了，非得是殷墟吗？你们说我要怎么平静？？

不知道谁教她的，我老公也从来都没有说过这种话，我买东西，她说她爸爸回来了要骂我。我当时就问她你爸爸因为这骂过我吗？你听谁说的要骂我？然后我俩就在家里对峙，直到她爸爸回来说这是咋了。我就说了这件事，她爸爸直接让她跪在阳台上。跪了一个小时。她爸说你妈自己有工资在挣钱，你的裙子零食都是你妈妈买的，你这辈子最没资格说你妈。关键就是我公婆，我父母，我老公。我们是非常幸福的人家没有任何矛盾。对我都很尊重。不知道她跟谁学的，后来她说是她刷小视频看别人的爸爸这样说妈妈。自那以后再不叫玩手机。

小的时候，有一次我爸和我妈打架，互殴，我很害怕，躲在角落。事后，我妈和我说，对我很心寒，说别人家的孩子都是家庭的调和剂，我这样的她白养了！ 长大后，想到小时候的自己，我真没觉得不对，我真的很害怕，我也是从小到大被他们打的对象啊！

看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。

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直播吧8月30日讯 记者Jacobs Ben今日更新社媒，表示狼队签下亨克前锋阿洛科达尔基本成行，周末预计将完成该笔转会。

该记者写道：“狼队已经同意签下亨克前锋阿洛科达尔，转会费为2600万欧固定费用+100万欧浮动，转会将在本周末完成。狼队方面坚称签下球员无关拉尔森的未来。”

24岁的尼日利亚籍中锋阿洛科达尔上赛季各项赛事为亨克出战45场，斩获23球7助攻，德转身价1800万欧。球员与亨克之间的合同至2027年6月到期。

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北京时间9月6日，Alpine F1车队官方宣布与法国车手皮埃尔-加斯利续约至2028年。

加斯利现年29岁，他在2023赛季加入了Alpine车队。在车队期间，他两次登上领奖台，并且在上赛季发挥了重要作用，帮助车队获得了车队积分榜的第六名。

谈到此次续约，加斯利表示：“我非常高兴能将自己长期的未来与Alpine绑定在一起。作为一名法国人，尤其是为一家法国车队效力，这让我感到非常自豪。自2023年加入以来，我一直觉得这个车队是未来发展的正确之地。”

“布里亚托利对我的支持和信任、普罗沃斯特对F1项目的承诺，以及我们在恩斯通的团队成员，使得这一决定顺理成章。我希望在未来几年也能留在这里，并实现我们的共同目标：赢得比赛和世界冠军。我们所有人都是团结一致的，我期待着继续这个特别的故事。”

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近日，有网友发帖称，带孩子在广州长隆野生动物世界游玩时，途径黑猩猩区，被黑猩猩扔出的石头砸中，导致1岁多的孩子手指受伤。对此，长隆集团工作人员回应澎湃新闻（www.thepaper.cn）称，成年黑猩猩确实会有攻击行为，事后已第一时间由医务室进行处理，后续会加强巡逻和提示。

据发帖网友称，当时她和丈夫带着1岁多的女儿在长隆野生动物世界游玩，在游览到黑猩猩区域时，正好遇到饲养员叫黑猩猩返回室内，“有一只猩猩不愿意回去，饲养员一直在很大声地喊它进去，谁成（编注：应为“承”）想就捡石头砸人了”。

现场视频显示，黑猩猩在草丛里摸索一阵后，手里攥着一块约有黑猩猩手掌大的石头走向观众，随后有人称“它拿着一个大石头打过来了，快点走，快点走”。

黑猩猩手持石头出现。

发帖网友称，经人提醒后，他们立刻把婴儿车调头远离，但黑猩猩扔出的石头还是砸中了孩子拿着气球的手，导致手部食指破皮流血。她表示，在联系园区医生后，有医务人员为孩子的伤口进行了消毒处理。

幼儿手指被石头砸伤破皮。

事后网友将该经历发布在网络上，有网友表示该黑猩猩确实是“暴脾气”，此前也有过扔石头的行为。发帖网友则认为，事发时人较少，也没有人对黑猩猩进行挑逗，但仍然被扔石头砸中，园区应当将该情况张贴在醒目位置来警示提醒游客。

对此，9月8日，长隆集团工作人员回应称，确实发生了黑猩猩向游人扔石头的情况。工作人员表示，成年的雄性黑猩猩确实脾气比较暴躁，在生气时会出现扔东西的情况，“我们工作人员每天开园前都会对黑猩猩展区进行排查，将可能会被投掷的石头等物品带走，展区也有保育人员会进行安全讲解和提示。但黑猩猩比较聪明，会在展区绿化带里藏匿石头，也会用树枝等工具挖地上的石块，如果出现扔东西的行为，管理员也会立刻提醒大家远离。”

对于现场是否有张贴提示牌？该工作人员称，现场张贴了一张标牌，但内容比较趣味，如“如果生气我可能会扔东西”。该工作人员告诉澎湃新闻，事发后现场工作人员也通知了医务室人员出诊了，确定小朋友是右手食指表皮轻微擦伤，不影响手指活动，客人也没有提出其他异议，消毒后离园了，“未来我们也会对展区加强巡逻和提示的”。

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神仙姐姐从24年之后就很少做减肥措施了。24年她跟干爹重新复合了，这次俩人再续前缘，也是相互珍惜，干爹年纪逐渐大了，也想要个有名分的孩子，虽然外面孩子多得是，但没有一个是神仙姐姐为他生的，这姐也深知以后自己也找不到什么比干爹更合适的接盘侠了，索性也开始认真备孕，这段期间给啥吃啥，整个人胖了不少。

大眼甜妹合作过的男艺人多少都有点争议迹象，圈内对这种事向来敏感，所以她也是觉得自己有些不顺，一定要人给她再算算。

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直播吧9月4日讯 欧锦赛小组赛，芬兰上半场36-50德国。

马尔卡宁上半场手感不佳，9投3中，三分3中0，罚球2中2拿到8分8篮板1抢断。

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直播吧9月4日讯 据名记Shams报道，消息人士透露，PJ-华盛顿4年9000万美元提前续约独行侠。

薪资专家Bobby Marks则报道称，华盛顿老将续约合同第一年的起薪是1980万美元，逐年递增，第四年为2460万美元。

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直播吧8月30日讯 巴斯勒日前接受媒体采访，并谈到了萨内落选德国大名单。

巴斯勒说道：“纳格尔斯曼听到了我的呼声，没有征召加拉塔萨雷的萨内，我认为这是正确的决定。那些土耳其同胞们尽可再次在Instagram上辱骂和威胁我，我根本不在乎。”

纳格尔斯曼此前也将不征召萨内的原因归结于其转会土超联赛：“他现在效力的联赛水平比其他联赛稍逊一筹，他必须在那里更加耀眼，我需要看到一定的表现数据。”

不过他强调与萨内仍保持着良好沟通，当萨内随加拉塔萨雷出战对阵法兰克福的欧冠比赛时，纳格尔斯曼很可能会现场考察这场对决。

巴斯勒希望在这场比赛中“法兰克福能把加拉塔萨雷轰成渣”，至于萨内，这位前拜仁球星预言道：“他正好可以展示自己究竟有多大本事，不仅在这场比赛中，还包括其他比赛。纳格尔斯曼说得对，他必须在整个联赛中脱颖而出，而且是每场比赛都要做到，但我不相信他能做到这一点。”

与巴斯勒相反，马特乌斯对萨内落选的决定表示难以理解。他告诉《体育图片报》：“如果要以联赛水平作为标准，那么同样可以论证德甲积分榜下半区球员也不具备相应水平，而且他们还没有国际比赛经验。”

11.⏳2025-12-12 6:50⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.18.832.2342(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》若联盟确认小卡签阴阳合同罚快船首轮 会从快船手里有的开始算******

直播吧09月04日讯 TA记者Pablo Torre在播客节目中爆料，快船球星莱昂纳德涉嫌与快船老板鲍尔默签下阴阳合同。

据了解，NBA曾对乔-史密斯和森林狼之间的阴阳合同做出过重罚，其中包括没收森林狼连续五年的首轮签（有两个最终归还了）。如果联盟确认莱昂纳德存在签下阴阳合同的情况，快船也很有可能面临被没收首轮签的处罚。由于快船最近几年的首轮并不完全由自己掌控（2026年给了雷霆、2028年给了76人、2027年和2029年为互换不利方），根据规则，快船将从2030年起开始计算处罚数量。

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美记：NBA将对莱昂纳德涉嫌签下阴阳合同一事展开调查

快船危！上次NBA阴阳合同是乔-史密斯和森林狼 后者被罚5年首轮

12.⏳2025-12-12 20:58⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.26.852.7789(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》水谷隼：年收入超过500万人民币的乒乓球选手不在少数******

近日，奥运冠军水谷隼在节目中透露乒乓球选手收入情况：靠赞助商、赛事及T联赛，年收入超过1亿日元（500万人民币）的选手似乎不在少数。

水谷隼坦言：“说实话，打乒乓球是能赚钱的。真正的顶尖选手年收入能超过1亿日元（约合500万元人民币）。确实能超过1亿。

我觉得平均水平是比较高的。在乒乓球界，整体来看收入不错的人应该挺多。

如果隶属于某支T联赛队伍，顶尖选手的年薪大概能有2000万日元（约合100万元人民币）。因为能从各支队伍拿到这笔钱，所以这笔收入确实占比很大。

如今日本国内的T联赛发展得相当不错。乒乓球选手的收入主要由赞助商赞助费、赛事奖金和T联赛年薪这三部分构成，所以年收入超过1亿日元的人其实有不少。”

被问及水谷先生，您自己的年收入也超过1亿日元了吧？水谷隼自信地回答：“那是当然。”

此外，水谷隼还透露：“在奥运会上获得乒乓球奖牌的话，是能拿到奖金的，而且金额相当高。奖金一部分来自日本奥林匹克委员会（JOC），另一部分来自日本乒乓球协会。

只要获得金牌，JOC会给所有项目的金牌得主发放500万日元（约合25万元人民币）奖金，而日本乒乓球协会还会额外再给1000万日元（约合50万元人民币）。”

13.⏳2025-12-12 3:13⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.65.572.2111(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》羽毛球价格涨疯了！背后推手竟是猪肉？******

文/曹旭帆

“前两年一筒羽毛球80多元，现在直接飙到140元”“打坏一只都心疼，捡起来补补还得用”……最近，羽毛球球友们的吐槽刷屏运动群。有人算了笔账：近三年羽毛球价格涨幅甚至超过黄金。

曾经的“平民耗材”，如今成了让人肉痛的“打球刺客”。这波涨价的推手之一，竟是看似八竿子打不着的猪肉。

羽毛价格直逼鹅肉

“现在采购毛片得‘抢’，单只鹅产出的毛片价格，已与这只鹅的肉价基本持平。”主营体育用品的三才体育总经理黄瑞华说，近三年自家品牌羽毛球价格整体涨幅超50%，2025年比赛用球价格涨幅更逼近70%。

据黄瑞华介绍，羽毛是羽毛球的成本大头，占比达60%至70%。如今其不仅价高，质量还肉眼可见地下滑。“以前鹅鸭养够天数，羽毛结实饱满，一只鹅的毛能做两只球；现在出栏时间硬生生缩短20多天，毛没长熟就收割，得两只鹅的毛才够做一只球。”

据媒体报道，在安徽无为羽毛羽绒产业园，以羽毛球核心原料羽毛切片为例，2023年一根高档毛片价格为0.4元，2025年直接涨到0.85元，翻了一倍多。

黄瑞华无奈地说，现在不少中小厂商拿不到足量毛片，只能被迫减产，“供给少、需求没减，球价根本压不下来”。

猪肉价格下跌波及鹅鸭养殖

“猪肉一便宜，鹅鸭养殖户就慌了，养殖户全跟风转养生猪。”中国农业科学院农业资源与农业区划研究所研究员姜文来指出，鹅鸭羽毛价格飙升背后的一大原因是猪肉行情。

他解释，2024年生猪价格一路走低，部分产区跌到每公斤14元，菜市场里猪肉比鸭肉每斤便宜3元多，鹅鸭肉更没竞争力。“养殖户一算账，觉得生猪短期销量稳、回本快，谁还愿意耗时间养鹅鸭？”

可羽毛球的“命门”在鹅鸭身上。一只成年鹅最多14片刀翎毛符合比赛标准，一筒12只装的羽毛球需要十多只鹅的毛。包括鹅鸭在内，2024年末全国家禽存栏64.8亿只，比上年末减少3.0亿只，下降4.5%，供应自然紧张。

更棘手的是，优质羽毛得靠鹅鸭养够时间，比如灰鹅要养120天。“现在养殖户都选35天出栏的白羽肉鸭，哪来优质毛？”姜文来建议，行业协会建立羽毛需求预警机制，提前告知养殖户市场需求，避免盲目转产。

如何重回“打球自由”？

面对疯涨的羽毛球价格，重点是稳住羽毛供应。

姜文来举例，黑龙江给培育优质毛用鹅种的养殖户按存栏补贴，还搭建“养殖-加工-储备”全产业链，让养殖户清楚“养好毛能卖好价”。他建议其他主产区设置羽毛储备库，推动养殖端和厂商提前对接，减少供需错配。

长期观察体育产业的达睿咨询创始人马继华认为，短期可推行“分级用球”，专业赛事用传统鹅毛球，业余场景用“鹅毛+合成”混纺球，后者成本低30%。

长期而言，行业可联合高校研发“仿生羽毛材料”，目前国内已有团队在测试，2至3年内有望量产。同时，推动养殖标准化，让厂商和养殖场签长期协议、按羽毛品质定价。马继华称，这些办法需时间落地，短期球价或小幅波动，但整体会逐步稳定。

来源：国是直通车

编辑：高琰瑭

责编：魏晞

14.⏳2025-12-12 12:30⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.68.342.9812(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》ATP最新排名公布：阿尔卡拉斯美网夺冠重返世界第一******

北京时间9月8日，ATP官方更新了男单世界排名，刚刚获得美网冠军的阿尔卡拉斯重返世界第一。

2025年美国网球公开赛男子单打决赛，2号种子阿尔卡拉斯3-1击败卫冕冠军辛纳，第二次加冕美网冠军。

ATP世界排名前十名如下：

1.阿尔卡拉斯 - 11540

2.辛纳 - 10780

3.兹维列夫 - 5930

4.德约科维奇 - 4830

5.弗里茨 - 4675

6.谢尔顿 - 4280

7.德雷珀 - 3690

8.德米纳尔 - 3545

9.穆塞蒂 - 3505

10.卡恰诺夫 - 3280 ​​​

15.⏳2025-12-12 4:50⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.21.992.3598(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》260万美元！你就可以拥有科比当年的别墅 瓦妮莎5年前200万刀售出******

直播吧9月3日讯 奢华生活方式媒体Fendlux报道，科比曾经在加州的住所刚刚挂牌出售。

这栋房子约 2400 平方英尺（约 223 平方米），有 3 间卧室。带有独立大门和前院，私密性极强；室内有宽敞门厅和正式餐厅，侧边还有一个带喷泉的小花园。

根据《洛杉矶时报》报道，瓦妮莎在2020年10月将其挂牌，仅两天这套房子就以200万美元成交。而如今，新业主再次挂牌，售价260万美元。

16.⏳2025-12-12 3:54⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.94.735.8852(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》两分这么准为啥偏爱三分！波津小组赛两分命中率80% 三分仅为20%******

直播吧9月4日讯 拉脱维亚5场小组赛全部结束，球队取得了3胜2负的战绩排在小组第三，拿到了晋级资格。

球队核心波尔津吉斯五场比赛，场均拿到17.4分6.6篮板2助攻1.6封盖，投篮命中率47.3%，三分命中率20%。

值得一提的是，5场比赛，波尔津吉斯出手55次，其中25次为两分球，他命中了其中的20球，命中率高达80%，而在第2到第5场比赛这四场比赛，他更是18投17中，只投丢1个。而他的三分球一共是30投6中，前三场比赛一个三分球都没有投进。

17.⏳2025-12-12 11:27⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.12.729.1569(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》意天空：米兰在今天结束前等阿坎吉答复，愿出1500万欧＋奖金签他******

直播吧8月30日讯 据意天空报道称，米兰愿意出1500万欧＋奖金引进阿坎吉。

米兰已经向阿坎吉的经纪团队提交了第一份报价，将在今天结束之前等待球员的答复。不过阿坎吉本人倾向于继续踢欧冠，因此目前尚未做出明确的积极回应。

米兰愿意出价1500万欧元外加奖金，并且有信心很快与曼城达成协议，但前提是球员本人点头。阿坎吉目前在曼城的年薪为550万欧元，他倾向于继续留在英格兰。而热刺已经为他开出了一份接近2000万欧元的报价，这让米兰引进他更加困难。

如果阿坎吉最终拒绝，米兰也考虑其他替代人选，其中之一是比利亚雷亚尔的胡安-福伊特，他出生于1998年，是队内的关键球员，在最近对阵赫罗纳的西甲比赛中还佩戴了队长袖标。

18.⏳2025-12-12 1:55⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.38.438.9267(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》小卡涉嫌阴阳合同！Shams：联盟已了解快船的相关情况 将展开调查******

直播吧09月04日讯 据名记Shams报道，NBA发言人Mike Bass向ESPN表示，联盟已了解媒体有关快船涉嫌违规情况的报道，将对此展开调查。

该事件详情戳>>>TA记者曝鲍尔默&小卡签了阴阳合同规避工资帽 小卡凭空多拿2800万

据TA记者Pablo Torre在播客节目中爆料，快船球星莱昂纳德与涉嫌欺诈的破产碳中和公司Aspiration之间存在一份虚假代言合同，这份合同为期4年价值2800万美元，但这份工作实际上根本不存在。协议中还规定，莱昂纳德必须留在快船才能拿到全部的2800万美元，不能换队或退役。相关消息人士透露，莱昂纳德这份合同是为了规避工资帽。

据了解Aspiration公司获得过快船老板鲍尔默一笔5000万美元的秘密注资，还与快船达成过一份多年赞助协议。在Aspiration公司破产申请文件中，最大的债权人正是洛杉矶快船，排在第二的则是鲍尔默所拥有的公司论坛娱乐，还有一家并列第三的小公司被欠款700万美元，其名称为KL2 Aspire，这家公司文件上登记的经理正是莱昂纳德。

目前已有多家美媒和名记转发了这一报道，并表示对此事的关注。快船方面则代表球队和鲍尔默发布了声明：“鲍尔默先生及快船从未通过Aspiration公司规避工资帽或从事任何不当行为，任何反对主张均可被证明不实。”

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快船官方：鲍尔默和球队没有规避工资帽 且早已不与涉事公司合作

阴阳合同将面临最高750万罚款&没收选秀权等处罚 合同也将作废

19.⏳2025-12-12 17:45⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.81.528.6286(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》深一度｜又见大满贯“辛卡决”，网坛新的“垄断”时代来了******

带着让人眼前一亮的寸头新发型，阿尔卡拉斯最终走过了一场神奇的美网之旅。

8日凌晨结束的美网男单决赛，他与辛纳上演了一场大开大合的对抗，最终以6比2、3比6、6比1、6比4的比分捧杯。

就此，阿尔卡拉斯不仅夺回了世界第一，更将自己的大满贯冠军数提升到了6个，并把自己与辛纳的交手记录改写为10胜5负。

连续两个赛季，他和辛纳一起实现了对大满贯头衔的瓜分。一个由新生代双雄“垄断”荣誉的时代，已悄然到来。

阿尔卡拉斯（右）击败辛纳斩获美网男单冠军。

竞速，谁先拿到全满贯

对于阿尔卡拉斯来说，这堪称一场完美的比赛。

半决赛中，西班牙人就连赢三盘零封老天王德约科维奇晋级，决赛面对当下自己在赛场上的最大对手辛纳，阿尔卡拉斯继续着强悍的发挥。

赢下比赛后，阿尔卡拉斯对阵辛纳的交手战绩来到了10胜5负，最近则已经拿下了对阵辛纳的两连胜。

近两个赛季，阿尔卡拉斯已然形成了对辛纳的压制——2024年，阿尔卡拉斯3次对阵辛纳全部胜利，2025年则是拿下了5次交锋中的4场胜利，只在温网决赛上输给了意大利人。

一个值得注意的现象是，随着排名的不断提高和战绩的愈加稳定，两人的对抗一步步集中到了争冠战。从2023年的印第安威尔斯开始，两人连续5次碰面都是在半决赛。

而从2024年的中网至今，两人已经连续6场交锋都是在决赛上演。

阿尔卡拉斯庆祝胜利。

如今又一次贡献争夺奖杯的“辛卡决”，新生代双雄的宿命对抗故事又书写了新的章节。随着胜负分出，西班牙人就此从辛纳手上夺回了世界第一的头衔，迎来了自己身为世界第一的第37周。

而更加引人注目的，则是两人的大满贯荣誉竞速。

当下，辛纳手握4个大满贯奖杯，包括2025年的温网、澳网，和2024年的美网、澳网。

而阿尔卡拉斯则是拿下了2025年的美网、法网，2024年的温网、法网，以及2023年的温网和2022年的美网，不知不觉间，已经完成了在法网、温网、美网三项大满贯都多次夺冠的壮举。

如今，阿尔卡拉斯距离全满贯只剩澳网荣誉，辛纳则还需要在法网赛场上进取。谁能率先斩获全满贯，成了两人眼前的最重要目标。

“辛卡决”已成为网坛的头号对抗。

成为彼此最大的对手和激励

当以精彩发挥拿下美网冠军后，阿尔卡拉斯丝毫不掩饰自己对于全满贯的渴望，“老实说，这就是我现在的首要目标。”

“澳网近在眼前，我会在赛季前寻找自己还能有什么提升，全满贯、年度全满贯，这都是我想要实现的。”

“这个赛季我也一直想要拿回世界第一的位置，然后希望年终也在世界第一。”

对于阿尔卡拉斯而言，不仅是美网决赛的发挥完美，整届美网比赛，他的状态都堪称火热，在一路夺冠的历程中，他甚至只丢掉了一盘，仅仅3次被对手破发。

由此，他成为自1991年以来，第二位在大满贯夺冠过程中只丢掉不多于3个发球局的球手，另一位做到这一点的，是美国网球传奇桑普拉斯。

阿尔卡拉斯在本届赛事的发挥可谓完美。

“我感觉这是我发挥最好的一届比赛了。”赛后阿尔卡拉斯坦言，“从开头的轮次一直到最后都是，我的状态稳定性非常高，这也让我感到骄傲。”

而从今年的法网至今，他也已经和辛纳连续3次在大满贯决赛碰面，两人之间的对抗和竞争，成为刺激他们不断自我提升的一大因素。

“我喜欢看他打球，我也喜欢研究他，我需要对他的发挥作出回应，当然我不可能完全预测到他的球路，但我的确熟悉了他的球风，知道他会拿出哪些武器。”

而对于辛纳而言，这场失利又会推动他全力进化，“我今天打得太容易被看穿了，现在该是我去改变的时候了。”

“前面轮次的比赛太‘舒适’，导致我一直在打同样的球——没用过发球上网，没放太多小球，然后站到阿尔卡拉斯面前，你必须走出舒适区才行。现在我的目标就是拿出更多的变化，打出更不可预测的网球。”

这场失利之后，辛纳又将全力提升自己。

又一个“垄断”的时代到来？

当费纳德“三巨头”时代逐渐随着传奇的老去而谢幕，人们都在关注着谁能够成为新的天王，如今答案终于浮现。

连续两个赛季，四大满贯的冠军奖杯都已经被阿尔卡拉斯和辛纳所“瓜分”，从当下两人所展现出的水平来看，男子网坛已然进入了又一个被双雄所“垄断”的时代。

此前在半决赛不敌阿尔卡拉斯后，38岁的老天王德约科维奇就曾对这两位年轻人给出过高度评价，“他们确实打得太好了。今年和辛纳比赛的时候，我也有同样的感觉。”

“特别是在大满贯，五盘三胜制的比赛就更难了。未来辛纳和阿尔卡拉斯将是我很难逾越的障碍。”眼看着新的天王崛起，德约科维奇也只能接受现实，“输球从来不令人高兴，但输给他们俩也很正常。”

对于老天王来说如是，对于当下或高龄或年轻的更多球手也是如此——在大满贯比赛中一路闯进四强然后输给阿尔卡拉斯或辛纳，将在相当一段时间里成为大部分球员的常态。

辛纳已经想好了接下来改变调整的方向。

想在高级别比赛中击败两人中的任何一位，都将是一个极其困难的任务，更别说一路挑落两人斩获冠军头衔。

而在不断研究彼此提升自我的过程中，这对宿敌还在不断进步，不断拉开和其他选手的距离。

“他也变得更强了。”辛纳就如此感叹，“今天他打得非常干净，在温网决赛中我打出优势的地方，今天就变成了是他做得更好。他在自己需要的时候提升了水平。”

而现在，被抢走世界第一宝座的辛纳又成了要全力追赶的那一个，“这会带来改变，因为现在我需要变成更好的球员，发球上我要做一些调整，然后看看效果怎么样，我很期待再次站上赛场。”

20.⏳2025-12-12 5:47⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.15.581.8418(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》美记：活塞总裁休赛期做得很明智 没因为上赛季表现而盲目引援******

直播吧9月4日讯 近日，ESPN记者Tim Bontemps在节目中谈到了活塞。

谈及活塞总裁特拉扬-兰登休赛期的运作，Tim Bontemps表示：“我认为，活塞篮球运营总裁特拉扬-兰登今年夏天做了一件非常明智的事 —— 他没有因为球队上赛季实现了战绩飞跃就盲目认为‘我们已经成功了、已经是顶级球队了’，进而大手大脚花钱签下老将，试图证明活塞是东部前四的队伍。对活塞来说，若能赢下43场比赛，且队中核心球员们都能有所成长，这远比让老将多上场、勉强赢下48场球重要得多。”

休赛期，活塞签下了勒韦尔、邓罗、贾旺特-格林。

上赛季，活塞常规赛取得了44胜38负战绩排名东部第六。活塞季后赛首轮，大比分2-4被尼克斯淘汰。

21.⏳2025-12-12 0:14⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.33.633.7679(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》最后一分钟7分！葡萄牙球员里斯本：总梦想着投出决定比赛的投篮******

直播吧9月4日讯 葡萄牙68-65险胜爱沙尼亚，锁定晋级名额。本场比赛最后时刻葡萄牙球员里斯本在球队比分落后的情况下，先是在56秒的时候投进3分追平比分，随后又在22秒的时候上篮造成犯规、两罚全中帮助球队反超1分，最后4秒，爱沙尼亚执行犯规战术，里斯本再次两罚两中。

本场比赛，里斯本最终14投5中，三分6中3，拿到了17分5助攻，其中第四节他单节拿到了12分。

赛后谈到最后时刻自己的表现，他说：“我总是在梦想这种投篮——球到我手里，然后我来决定比赛的胜负。”

22.⏳2025-12-12 8:49⏳假的文凭哪里可以仿制官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:假的文凭哪里可以仿制下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.62.761.4813(安全平台)登录入口🥝《假的文凭哪里可以仿制》哈佛大学研究发现，每月排精21次可降低22%患癌风险，可信吗？******

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近日，小妙在后台收到一条很有意思的私信提问：

我今年52岁了，但男人的那点“爱好”总是改不了，每个月都和老婆有夫妻生活，但近来她老是频频拒绝我的请求，一问才知道，原来她听一个好姐妹说，性生活太频繁的人，会容易得前列腺癌，还说自己这么做也是为了我，想问一下这种说法是真的吗？

01

哈佛研究：每月性生活达到21次，

抗癌效果最好？

前列腺癌是男性最为常见的恶性肿瘤之一，其发病机制尚未明确，但性生活频率一直被认为是与前列腺癌高度相关的一个重要因素，而关于性生活频率对前列腺癌发病的影响，有两种较有代表性的观点。

一种是认为频繁的性生活会增加前列腺癌的发病风险，因为性生活过多，会升高雌激素水平，而高雄激素水平会刺激前列腺癌的发生。以及过多的性生活让接触到传染性病原体的风险升高，增加前列腺癌的发病风险。

另一种则是认为频繁的性生活可以降低前列腺癌的发病风险。该说法是认为，性生活频率较低会导致前列腺组织内的致癌物滞留、浓度上升，进而增加患癌的风险。而通过排精可连带这些物质一起排出，降低身体的患癌风险。

《欧洲泌尿外科》上曾发表过一项哈佛大学进行的研究，研究人员对近3.2万名美国男性的数据进行了分析，受试者在1992~2010年期间进行了多次问卷调查，分别报告了20~29岁、40~49岁的平均每月排精频率，随访期间，共有3839例新发前列腺癌。

经分析发现，排精频率高的男性发生前列腺癌的风险会明显降低。其中，20~29岁的男性每月射精>21次，前列腺癌风险会下降19%；40~49岁的男性，每月射精>21次，前列腺癌风险会下降22%。

虽然该研究发现了射精频率与前列腺癌风险存在相关性，但具体的机制尚不明确。研究中使用的数据是受试者基于个人回忆报告的，可能存在数据不准确的问题。

另外，研究也没有排除其他生活方式对前列腺癌发生的影响，所以更多是起到参考作用，不能盲目相信，未来需要进行进一步的探索。

02

前列腺癌发现就是中晚期？

出现4个症状要留心

近年来，我国前列腺的发病率快速增长，在2015~2022年间我国肿瘤登记地区前列腺癌的发病率从10.2/10万上升到了18.6/10万，2000~2018年的年平均增长率为7%，这是个需要引起重视的社会性问题。

前列腺癌是一种与年龄密切相关的癌症，多发生在50岁以上的中老年男性身上。随着年龄的增长，发病风险也会增加。

我国新发前列腺癌的平均年龄为72岁，高发年龄段为75~79岁，在60岁以下的人群身上相对少见。据国家癌症中心登记的数据显示，44岁以下的人群前列腺癌发生可能性仅有0.01%、45~49岁增长至0.34%、60~74岁增长至2.42%、75岁以上则达到了3.24%。

此外，前列腺癌的发生还与遗传、种族、地区、肥胖以及高脂饮食习惯等多种因素相关。

东莞市人民医院副主任医师罗道升刊文介绍，早期前列腺癌的症状并不明显，多与前列腺增生的症状相似，表现为排尿困难，很难引起患者的注意，我国约有70%的前列腺癌患者在发现时就已经是中晚期。随着时间的进展，前列腺癌也会出现一些异常表现：

1、尿流变细变缓/排尿困难

前列腺内出现异常病灶会导致尿道狭窄、压迫膀胱颈，进而让尿液排出受阻，表现为排尿需要很用力、尿流变细变缓等。

2、尿频尿急

排尿不畅会导致膀胱功能出现问题，让患者出现尿频、尿急等异常症状，部分甚至还会出现尿失禁。另外，膀胱内残余大量尿液、癌细胞都会给膀胱带来不良刺激，进而引起尿频、尿急、尿痛等症状出现。

3、骨痛、骨折

前列腺癌很容易发生骨转移，会导致患者出现骨痛、骨折症状。

4、勃起困难、射精疼痛

精液内有部分为前列腺的分泌液，当罹患前列腺癌时，会导致患者的性功能也受到影响，常见的有勃起困难、射精疼痛。

5、血尿、血精

前列腺癌不断发展会侵犯膀胱、输精管，导致尿液以及精液内出现异常的血液。

中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任黄健教授指出，建议50岁以上、家族内有相关病史、前列腺特异性抗原（PSA）偏高以及有尿频尿急等异常症状的人，尽早进行PSA、肛门指检，有条件的也可以进行前列腺B超，对及时发现前列腺异常非常重要。

03

守护前列腺健康，

男人要做好5件事

前列腺癌是老年男性身上相对常见的癌症之一，其发生与日常的一些习惯有很大关系，想要预防前列腺癌，做好这几件事很重要。

1、合理饮食

研究发现，长期摄入过量高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，与前列腺癌风险增加相关。通过多摄入果蔬、全麦食品、鱼类等营养丰富的食物，则可以降低前列腺癌发生风险，有助于保护前列腺健康。

2、适度运动

坚持运动可减少长时间久坐对前列腺造成的压迫，对前列腺健康有好处。且运动可以促进前列腺液排出，有助于前列腺代谢以及清洁。无论什么形式的运动，只要坚持下来就对前列腺有好处。

3、控制体重

肥胖是前列腺癌发生的重要风险因素之一，保持健康体重对降低风险有好处。

4、注意卫生

男性日常要注意个人卫生习惯，保持前列腺清洁，对预防前列腺炎、前列腺癌发生均有好处。

5、定期查体

想要预防前列腺癌，定期进行筛查非常重要，尤其是一些高危人群，更加要将此事列入日程中。目前较为建议进行的筛查是PSA、直肠指检，发现异常后可进一步进行前列腺穿刺活检。

前列腺癌的发生与年龄、日常生活习惯等息息相关，日常一定要保持好的生活习惯并定期体检，对预防疾病发生很重要。

参考资料： [1] 《哈佛研究发现：每月性生活达到这个频率，抗癌效果最好！》.科研小助手 2024年10月02日 [2] 《出现这5个症状，要高度怀疑前列腺癌》. 上海助医 2024年01月04日 [3] 《泌语®科普 |守护男性健康，预防前列腺癌的五大行动！》. 南医大二附院泌尿外科 2024年07月08日

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面对年轻的阿尔卡拉斯，德约科维奇终究还是没能让奇迹发生。

北京时间9月6日凌晨的美网半决赛，塞尔维亚天王连丢三盘，以4比6、6比7、2比6告负，就此无缘美网决赛的舞台。

至此，德约科维奇在本赛季的四大满贯成绩全部定格在四强。对于一名38岁的老将来说，这已堪称惊人的成就，但对于仍渴望追求一个大满贯冠军的德约科维奇，这仍旧留下了不少遗憾。

德约0比3不敌阿尔卡拉斯。

去年，德约科维奇虽然没有大满贯冠军进账，但在巴黎奥运会成功斩获金牌，实现了职业生涯的“金满贯”。

来到今年，德约的最大目标无疑就是冲击大满贯25冠，从而超越玛格丽特·考特成为史上第一人。但在新生代强敌的“防守”之下，这一目标难如登天。

今年澳网，德约半决赛对阵兹维列夫伤退，随后的法网半决赛则是不敌辛纳。

温网半决赛，德约再一次倒在了辛纳的拍下，如今在美网被阿尔卡拉斯横扫，德约还是未能跨过年轻人设下的关卡。

“他们确实打得太好了。”当谈及新生代球员的实力时，塞尔维亚人也发出如此的感叹，“前两盘我还有能力去跟上阿尔卡拉斯的节奏，但第二盘之后我就没油了，而他还在继续前进。”

德约想要在五盘三胜的比赛中击败年轻人越来越难。

“今年和辛纳比赛的时候，我也有同样的感觉。特别是在大满贯，五盘三胜制的比赛就更难了，尤其是到了赛事后程。未来辛纳和阿尔卡拉斯将是我很难逾越的障碍，或许在三盘两胜的比赛中机会可以大一点。”

“输球从来不令人高兴，但输给他们俩也很正常，你必须对他们说一句‘做得好’，他们的确是当下打得更好的球员。”

为了节省体能和恢复伤病，今年以来德约科维奇已经在努力控制自己的参赛数量，从而把能量留到大满贯赛场。对于自己在大满贯中表现出的整体水平，他也坦言已经相当令人满意。

德约仍然想继续冲击大满贯奖杯。

“但身体终究不一样了，我需要拼尽全力才能尽可能长地维持强度，但那还是不够，这是我当下无法去控制的因素，岁月不饶人。”

看上去，在以辛纳、阿尔卡拉斯为代表的新生代面前，德约科维奇距离自己的大满贯25冠梦想已然渐行渐远——除非真的能有奇迹出现。

但即便希望渺茫，老天王说自己依然不会就此停下脚步。

“今天在场上我得到了观众惊人的支持，我非常感激。这些年来，正是来自全世界的爱支撑着我继续向前。”

“我不会放弃征战大满贯，我还会继续战斗，争取进入决赛，争取拿到冠军，当然，我知道这个任务将会很难。”

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黄智贤：郑丽文以前干过的事说过的话可能大家不知道，她也曾在节目中公开骂过大陆。在岛内就是这样子，只要你敢骂大陆就有收视率，就可以挣更多的通告费，这都是台湾那些名嘴们的惯用伎俩。

疫情期间，郑丽文在赵少康的节目中表示，她说她才不愿意去方舱医院送死，接着还说了很多污蔑方舱医院的话。后来还无辜地说方舱医院在台湾被污名化了，找借口为自己开脱，其实污名方舱医院的人就是她啊。
香港之乱的时候，她和陈风馨一起造谣说中国大陆没有民主自由，打压香港的民主等等此类的话。她是国民党的不分区立委，领着高薪，不用选举就有很大的权利，也不用担心被罢免。

台湾所有的政论节目，每次那些所谓的专家在骂大陆的时候，也是收视率最高的时候。尤其是那些绿媒，他们都是提前安排好剧本，那些名嘴们都是提前背好内容，到节目中说出来，就这通告费就到手了。所以我看不起这些人，为了流量造谣抹黑，为了钱不择手段。

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直播吧9月4日讯 今天，库班更新社媒表达了对卷入阴阳合同的快船老板史蒂夫-鲍尔默。

库班如此写道：“我支持鲍尔默。虽然我也希望他们能绕过工资帽，但史蒂夫可没那么蠢。要是他真的想私下给莱昂纳德塞钱，在明知道这关系到他个人声誉和球队命运的情况下，你觉得他会让那家公司破产吗？要知道一旦破产，公司所有债权人都会被曝光给全世界看。

“快船只是和其他很多人一样，被Aspiration公司骗了，他们上周已经承认了他们的罪行。

“骗子就是会干骗人的事。2021年他们和快船签下了3亿美元的赞助合同。这可是个天价大单，球队成绩越好，赞助的价值就越高。事实上，这很说得通——如果他们想用骗来的钱让快船更成功，没有理由不拿这笔钱来帮助球队留住最好的球员呢。

“可惜的是，@PabloTorre（爆料者）并没有花时间去弄清楚这些骗子到底是怎么行骗的。把鲍尔默当成默认的坏人，这种做法迟早会反噬到他自己。”

相关新闻>>>TA记者曝鲍尔默&小卡签了阴阳合同规避工资帽 小卡凭空多拿2800万

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直播吧9月4日讯 葡萄牙68-65险胜爱沙尼亚，锁定晋级名额。本场比赛最后时刻葡萄牙球员里斯本在球队比分落后的情况下，先是在56秒的时候投进3分追平比分，随后又在22秒的时候上篮造成犯规、两罚全中帮助球队反超1分，最后4秒，爱沙尼亚执行犯规战术，里斯本再次两罚两中。

本场比赛，里斯本最终14投5中，三分6中3，拿到了17分5助攻，其中第四节他单节拿到了12分。

赛后谈到最后时刻自己的表现，他说：“我总是在梦想这种投篮——球到我手里，然后我来决定比赛的胜负。”

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昆拉武特在世锦赛1-2不敌石宇奇，回到泰国接受采访时表示：世锦赛前我的状态并不好，甚至担心会首轮出局。

昆拉武特表示：“很高兴能打进决赛，这个成绩超出了我的预期。虽然很遗憾在决赛中不够冷静，但我已经尽力了。

在出发前，我的状态并不好，甚至担心会首轮出局，但最终能打进决赛，这已经很棒了。”

他还透露，在决赛后与石宇奇进行了交谈，彼此互相祝贺和尊重，因为他们是很好的朋友。

据悉，昆拉武特参加完中国大师赛后，将回国备战在泰国举行的第33届东南亚运动会。他表示：自己将参加男子团体赛，但可能不会参加个人项目，因为那段时间正好与世界羽联总决赛的赛程冲突。

昆拉武特成为首位连续三次闯入该项赛事决赛的泰国运动员，因此在机场受到了泰国羽毛球协会主席蒙通上将的迎接。

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来源：掌控思维

我以前总羡慕那些人，他们根据一个话题能聊出很多东西，表达自己观点的时候能够引经据典，甚至聊起日常琐事的时候都能说出来一些门门道道。

和他们一起交流的时候，我常常怀疑自己是不是阅读量不够，于是我尝试广泛阅读，但还是达不到别人的那种输出水平。

大概在一年前，当我开始频繁地记录之后，我发现自己慢慢的也可以对这种输出做到手到擒来。

同时我发现记录的好处远远不止这一点，就像很多杰出的创造者都有类似的记录习惯，

比如天才达芬奇曾在《大西洋手稿》里写道：“观察要像流水般持续，记录要像刀刻般深刻。”

诺贝尔奖得主费曼也曾说：“没有什么比写下来更能让思想变得清晰，就像没有什么比阳光更能驱散迷雾。”

1

记录是为了更好地「思考」

心理学家乔治・米勒提出过一个著名的 “7±2 法则” ：实验表明，普通人的大脑同时处理的信息只有通常在 7±2 个，

通俗点说每个人脑中大概只有7个“脑力小球”可以帮助自己进行思维活动。

这意味着我们的大脑本就不擅长长期记忆，当内心被大量念头与忧虑填满时，

有限的 “思维小球” 就会超载，进而导致注意力涣散、思考迟滞，甚至陷入决策困境。

如果想让思路变得清晰，往往需要先从脑中清空部分既有信息，再重新整理存储 —— 这个过程不仅耗时，还会严重影响效率。

而记录记录恰好能弥补大脑的这一局限：因为在记录的时候，我们可以「清晰地看见」自己写下来的文字，

这些「白纸黑字」会不断主动地「通过视觉刺激来提醒你」它的存在，

于是大脑就不必再费力、刻意地去保存这些信息了，自然而然你就可以将空出来的思维用于思考。

就像《哈利波特》里的邓布利多，每当思绪多到难以承载时，他便会将念头抽离出来存入冥想盆，

这样既能为大脑减负，又能在需要时随时回溯那些重要的思绪片段。

2

记录是为了更好地「行动」

随便回顾一下你会发现，生活中我们多半处于杂念纷飞的状态：

心头时常翻腾着各类烦恼、顾虑与担忧，而且这些念头大多并无实际意义。

2005 年，美国国家科学基金会的调查显示：

普通人日均会产生 1.2 万至 6 万个念头，其中 80% 带有消极色彩，95% 与前一日的念头重复。

这说明分心走神是我们的常态，而且人天生存在负面偏好 —— 总会不自觉地将注意力聚焦于自认为的 “坏事” 上。

而这些 “坏事” 会不断挤占有限的脑力资源，就像一部后台运行着过多程序的手机，难免出现卡顿与发热。

因此，如果想让大脑保持流畅运转，就得设法终结这些无用的进程。通常而言，终结的方式有两种：

要么在现实世界完成它，让事情闭合；

要么在精神世界评估它，让想象结束。

世界的本质是 “不确定性”，显然很多念头无法在现实中立刻了结，也难以得到确切答案。

如此一来，“书写记录” 便成了在精神层面终结它们的最佳选择。

因为记录能帮我们切换至理性思考模式，审视这些念头存在的缘由与必要。

一旦大脑意识到这些负面信息并无留存价值，便会主动释放它们占用的资源，重新找回专注力。

此外，写下明确的计划，无异于与未来的自己形成了一种契约，这种契约本质上是一种承诺，

而人一旦做出承诺，潜意识便会倾向于维持言行的一致性，因此记录的习惯能显著提升行动力。

但不少人对这种方法心存抵触，觉得过于繁琐：

一是他们觉得这方法太麻烦，二是觉得用脑袋想想就可以，写下来完全多此一举。

可实际上，“想一想”和“写下来”的效果完全不同：前者如同飘忽的气体，难以捕捉形态；后者则如固体般触手可及。

很多时候，人与人之间真正的差距可能就在最后那一点点行动的距离上。

3

记录是为了更好的「情绪」

诺贝尔文学奖得主大江健三郎曾因残疾儿子陷入绝望，将痛苦写入作品后却逐渐走出阴霾。

为什么“写下来”会有如此神奇的作用呢？

常看「掌控思维」公众号文章的人都知道，人类的情绪好似大象，理性好比它身上的骑象人，

因为当情绪产生的时候，理性便会退居第二位，任由大象“失控”。

而情绪这头大象，力量远超理智骑象人 —— 大脑中情绪处理的优先级本就高于理性，可它的 “聪明度” 却差得远：

它只能将事物粗糙归为 “有利” 或 “有害”。一旦情绪走向极端，便会困在模糊的负面里，难以挣脱。

而记录能调动理性安抚情绪：通过文字梳理，可激活大脑语言区与记录区，

让模糊情绪变得具体，使人看清真实担忧，发现被夸大的负面认知。

《开放心胸》的作者杰米·彭尼贝克通过幸福实验也发现：运用记录来表达自己情绪的人更加健康。因此，他也建议：

一旦你生活出现了问题遇到了困难，就拿出纸和笔把事情的经过、自己的感受、为什么会有这样的感受，一五一十地写下来。

过程中不用修改，不必检查，更不用管修辞或者句式对不对，只要放手去写就好了。同时写完一定要回答自己两个问题：

1、这个事为什么会发生？

2、我能从中汲取怎样的教训？

毕竟记录的目的不仅仅在于宣泄情绪，更在于解决问题，找出意义。因为：

记录即倾倒，记录即解压，

记录即消融，记录即清醒。

Photo by Tim Marshall on Unsplash

— THE END —

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直播吧9月4日讯 据名记Shams报道，消息人士透露，PJ-华盛顿4年9000万美元提前续约独行侠。

薪资专家Bobby Marks则报道称，华盛顿老将续约合同第一年的起薪是1980万美元，逐年递增，第四年为2460万美元。

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参考消息网9月8日报道据西班牙《世界报》网站9月7日报道，2025年美国网球公开赛男单决赛打响，辛纳和阿尔卡拉斯在几乎延迟一小时后才踏入弗拉兴草地-科罗纳公园的中心球场，并且看台有一半是空的。美国总统特朗普的出席迫使决赛推迟，因为他的到场导致现场需要进行详尽的安全检查。

报道称，在空军一号飞越体育场上空并降落在邻近的拉瓜迪亚机场后，特朗普于当地时间1点34分（比赛预定开始时间前不久）进入场馆，走向奢侈手表品牌劳力士为他预留的包厢。当时看台空置过半。他挥手致意，但这并未能阻止现场已经响起的口哨声和嘘声。随后，他离开看台，进入内部区域，远离公众视线。

报道称，成千上万的球迷在场馆外排着长队，等待接受严格检查才能落座。报道本年度最后一场大满贯决赛的记者们经历了多达五次搜身才得以进入指定的座位区。

报道称，这并非特朗普的出席第一次给本地活动带来诸多问题。今年世俱杯决赛时，他的到场导致观赛者入场和离场时出现严重拥堵。（编译/韩超）

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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